@aninas_7
Fitnesscoach
Zu allererst:
Es geht nicht darum den flachsten Bauch oder die krasseste Fitness zu haben. Es geht nicht darum Sport zu treiben, um "etwas getan zu haben". Es geht nicht um irgendwelche Ideale oder den Kampf gegen den inneren Schweinehund.
Es geht um so viel mehr, denn das Leben ist zu kurz.
Ich will, dass du Spaß an allem hast was du tust - einschließlich an deinem Training!
Level Up.
liften. lachen. leben.
alle. immer.
"Ja, aber ich trau mich nicht!"
Change takes courage.
Ängste, Bedenken,Unsicherheiten... Ich habe schon so Vieles gehört: "Ich bin aber eh nicht fit genug", "Alle anderen sind immer so krass", "Du bist viel zu krass", "Ich komm mir da dann dumm vor!", "Ich dann mit so Babygewichten oder wie?", "Ich will aber nicht so muskulös werden wie Du, das ist mir zu viel", "Ich würd' ja gerne aber ich hab keine Zeit".
Das ist so das Standardrepertoire an Dingen, die man zu allererst zu mir sagt - dabei ist das alles SO falsch... Abgesehen davon, dass ich natürlich ultra krass bin :D
Willst du das mal ausprobieren mit der "krassen Fitness" und den geilen Ergebnissen oder nicht?
Zieh deine Schlappen an, komm durch und dann lernen wir uns erstmal persönlich kennen - ich werde deine Bedenken einhundertprozentig beseitigen und du verlässt meine heilige Halle mit einem Lächeln.
Was genau hast du zu verlieren?
viele. oft.
"Ich will ja nur abnehmen und etwas fitter werden."
FOCUS on being healthy.
not skinny.
Okay... Weißt du was cool ist? Das passiert ganz automatisch und ohne, dass wir dieses recht oberflächliche Ziel in den Mittelpunkt stellen müssen.
Ein Prozess den ich bei all meinen Athlet:innen begleite: Dein Selbstbild wird sich garantiert verändern und Du wirst es lieben dich fitter und stärker zu fühlen. Der Rest kommt von ganz alleine: Dein Körper passt sich (gezwungenermaßen) an - die Optik hat nur keine Prio mehr und ist nettes "Beiwerk".
Selbstverständlich berücksichtige ich in deiner Trainingsplanung deine individuellen Ziele und Wünsche, sodass wir mit einem auf dich angepassten Programm zu den besten Ergebnissen kommen. Nachhaltig, mit Sinn und Verstand - achja und mit Spaß!
"Ja, aber im Gym zahle ich..."
...zu viel Geld für zu wenig Ergebnis.
Hand auf's Herz. Was zahlst du in einem ordentlichen Fitnessstudio an Mitgliedsbeitrag? Und wie oft warst oder bist du dort? Wie professionell ist die Betreuung?
Eben... Sonst wärst du nicht hier bei mir gelandet ;)
Fakt ist: Ja, es ist teurer einem individuellen Trainingsplan nachzugehen und von einem Coach 1:1 betreut zu werden, der genau weiß, was dein Körper leisten kann, darf und soll. Das ist der Grund, warum Personal- und Kleingruppentraining erfolgreicher ist als alles andere.
Es ist ein "Date" mit mir. Es ist ein "Date" mit dir selbst.
Eine fest eingeplante Einheit in deiner Woche.
Es ist ein Invest in Dich.
Du entscheidest.
